Lassan vége van az évnek, jön valami új (vagy folytatódik, ami idén elkezdődött). Egy biztos, én magam mozgalmas, rengeteg impulzussal teli évet tudhatok magam mögött.  180 fokos fordulatot vett az életem, vállalkozást indítottam, költöztem, gyakorlatilag teljesen máshogy élek, mint egy évvel ezelőtt.  Kemény év volt, sok sírással és sok nevetéssel, sok harccal és sok béküléssel. […]

Hát kérem szépen, a helyzet az (legalábbis szerintem), hogy a csoda nem tűnt sehova. Hanem mi felejtettünk el hinni benne vagy észrevenni. Felnőttünk és elfelejtettük, hogy már maga a vágyakozás és a várakozás is öröm kéne, hogy legyen, hát még a beteljesülés.  ?A fények, az illatok, a színek, a gyertya lángja az adventi koszorún, a […]

Oké, oké, annyit halljuk, de hogyan?  Őszinte leszek, szerintem ez a legtöbb embernek nem egyszerű. Hozunk mintákat a családunkból (nem csak a szüleinktől, hanem ennél sokkal messzebbről is), már az iskolában elvárásoknak kell megfelelnünk, 18 évesen el kell döntenünk, hogy hogyan tovább, gyakorlatilag gyerekként ki kéne találnunk, hogy mit szeretnénk csinálni egész további életünkben. Nem […]

Napok, de lehet, hogy inkább hetek óta formálódik bennem néhány gondolat erről a témáról.  Nem élek mintaéletet. Nem vagyok tökéletes. Nincs mintacsaládom, nincs saját házam/lakásom, nincs még férjem és gyerekem, 36 éves koromra nem lettem milliomos és nem váltottam meg a világot. És persze ez néha frusztrál. Néha stresszes vagyok miatta. Néha elgondolkodom, hogy vajon […]

Csak nem mindig megy… Na ez ma egy ilyen nap.  Mindenkinek vannak napjai, amikor gyenge. Nekem is. Sokszor vagyok erős. Gyakorlatilag mindig. Élem az életem, dolgozom, megyek előre, háztartást vezetek, bevásárolok, embereknek segítek, teszem a dolgom.  De vannak napok, amikor nem megy. És persze, ilyenkor kiakadok magamon, hogy miért nem tudok én erős lenni, hát […]

Mindenszentek napján rengetegen vagyunk, akik emlékeznek valakire. Nyilván (legalábbis én) nem csak ezen a napon, de ilyenkor erre koncentrálódik minden figyelmünk, virágot veszünk, temetőbe járunk és arra gondolunk, milyen jó lenne, ha a szeretteink velünk lennének.  Sok embert vesztettem már el a családomból, a szüleim már nincsenek velem és bár az ember tisztában van vele, […]

Rengeteg minden zajlik bennem, körülöttem az elmúlt hetekben, hónapokban, most ezt szedem össze Nektek egy kis beszámolóba.  Augusztusban hatalmasat fordult velem a világ, egy egyéves, önmunkával, önismerettel, tapasztalással teli Egerben töltött év után visszaköltöztem Székesfehérvárra. És itt meg is állnék egy pillanatra, hiszen ez alapjában véve egy hatalmas változás az ember életében, hát még úgy, […]

Az ősz – nekem – a változás, az elengedés évszaka. És egy kicsit talán a felkészülésé, a várakozásé is.  Egy biztos, ilyenkor nem csak kívül, hanem belül is változásokat tapasztalunk. Változunk mi, változik környezetünk, változnak a kapcsolataink és mondjuk ki, változik az életünk. Az idei ősz ráadásul sokunk életében sokszorozva hozza ezt a változás energiát, […]

Második? Igen. – avagy gondolatok az utóbbi hetek történéseiről Valószínűleg nagyon sokan vagyunk, akik éltünk valaha valahogy, amit igazán nem is lehet életnek – maximum létezésnek – nevezni és egy szép napon rádöbbentünk arra, hogy ez közel sem az, ahogyan lehetne és kellene élni. Sok szó esett mostanában a környezetemben a bántalmazó kapcsolatokról, nagyon benne […]

Engedjétek meg, hogy ma egy saját történettel kalauzoljalak benneteket a súlyproblémák és a nőiség témakörében: Pont ma egy hónapja döntöttem el, hogy véget vetek a hosszú évek óta tartó önváddal és önsanyargatással kikövezett úton való járásnak, és nem hallgatok tovább a témában nyilatkozó, akár internetes, akár személyes tanácsokra, nem lelkesedem fel újra és újra egy-egy […]

Nem csak Nellyben, hanem bennem is tovább zajlott a testpozitivitás témája, viszont címet nem igazán tudok neki adni, talán leginkább az önszeretet lesz a fókuszban. Vagy az, hogy mi rombolja le és mi építheti vissza.  Tegyük helyre, azt szoktuk mondani, hogy csak azt lehet velünk megtenni, amit megengedünk és ez egyébként így is van. De […]

Kaptam egy témát: Testpozitivitás – avagy test és lélek (jó) kapcsolata. Annak rendje és módja szerint ki is verte a biztosítékot, gondoltam, ezek szerint még mindig van ezzel dolgom. Így – ahogy már megszokhattátok – szubjektív írás következik. Hol is kezdjem?  Nyilván csak nőként tudok erről írni, de azt mindenképp le kell szögeznem, hogy ez […]

Az elmúlt évek során, a saját önismereti utamon nyilvánvalóan az elfogadás témaköre is beúszott (mit beúszott, betört) az életembe. Rengetegen vagyunk, sokfélék, különböző külsővel, tulajdonságokkal, véleményekkel.  És természetesen itt jön képbe a sérültek világa. Ami a mi világunk is. Együtt élünk a Földön és ők is ugyanolyan emberek, mint mi vagyunk. És erről eszembe jutott az […]

Sokan tudják rólam, hogy nagyon szeretek olvasni (bár mostanában kicsit kevés időm van rá). Amikor leérettségiztem, az unokabátyámtól kaptam egy könyvet és bár nagyon nehéz az ember lányának kedvenc könyvet választani, azt mondhatom, ez a Top5-ben szerepel. Milan Kundera: A lét elviselhetetlen könnyűsége című művéről van szó.  És hogy hogyan kapcsolódik ez a véletlenekhez?  Először […]

Kicsit több, mint egy hónapja költöztem vissza egy év után életem régi színterére, Székesfehérvárra. És hogy mik a tapasztalataim változás terén? Lássuk!  Igazából nem is tudom, hol kezdjem, mert azt hiszem, a változás még azelőtt elindult, hogy egyáltalán visszaköltöztem volna. Az egy év alatt rengeteg ember (nem tudok szebb szót rá) lemorzsolódott rólam és kilépett […]

Évek óta foglalkozom spiritualitással és járom az önismeret néha rögös, ám annál felemelőbb útját, így a meditáció is gyakorlatilag a mindennapjaim része lett. A karantén alatt például nagy szerepet kapott az életemben, ez adta a keretet a napjaimnak, reggel és este is meditáltam. Bevallom őszintén, mostanában kicsit elhanyagoltam ezt a fajta tevékenységet, pedig az a […]

Egy időben futótűzként járta körbe az internetet Csernus doki 10 parancsolata. Megfontolandó gondolatok egy pszichiátertől, egy kis magyarázattal tapasztalatok alapján tőlem. Csernus Imrét nagy valószínűséggel senkinek nem kell bemutatni, ő a mi országunk „kiabálós” pszichiátere, aki nyers őszinteségével és stílusával sok mindenkinél kiverte már azt a bizonyos biztosítékot, mégis ezrek értenek vele egyet a mondandójában. […]

• Nem véletlenül ezt a témát hoztuk Nektek augusztusra, hiszen a hónap első napján, kereken egy év után, visszaköltöztem Székesfehérvárra. Egy esztendő alatt gyakorlatilag teljesen megváltozott az életem, és ami a legfurcsább, hogy erre igazán csak most döbbentem rá – miután visszatértem. • Hogy hogyan is kezdődött? 25 évig éltem Székesfehérváron (vagy a környékén), ide […]

’Rend a lelke mindennek’ és ’A zseni átlát a káoszon’. Ismerős mondások, de vajon melyik igaz? Szerintem mindkettő.  És hogy miért is téma ez most? Nekem épp azért, mert egy év után visszaköltözöm Székesfehérvárra és a pakolás közben egy kicsit a rendrakás is eszembe jutott. Úgy akartam elpakolni a dolgaimat, hogy tudjam, hova kell majd […]

?? ???́??? ???̋???? (?????̈?? ?̋??????́?, ????????????? ?? ????́?? ??́???́? ?́?), ????????? ??? ???? ??̈????̋. ????????. ??????? ?́?????? ????? ???????, ??????? ????????, ??? ??̈???́???, ?? ???????? ??́??? ??????̈?? ????̋?? ?????????? ????????. ?́?? ?́???? ???????? ??? ???????, ???? ?????? ??? ??????? ???́???????? ???????. ????????,?????? ??????́, ???? ??̈???? ? ??́???́???, ?́? ?́?? ????????, ???? ?????? ?????? ????́???????̋? ????́?, ???? ???????? ????! Kedves Én! Azért írok most Neked, mert van pár olyan dolog, amiről szeretném, ha tudnál. Tudom, hogy nehezedre esik a jó oldalat nézni minden másodpercben, de tudnod kell, hogy sokkal több pozitív dolog van benned, mint amit gyakran gondolsz vagy elhiszel magadról. Sokszor figyeltelek, hogy amikor odakint minden romba dőlt, te valahogy mégis házat […]

Az elmúlt másfél évben gyakorlatilag teljesen átalakult az életünk. Minden nap igyekszünk túlélni, megélni bizonyos helyzeteket, illetve átélni olyan dolgokat, amiket eddig talán nem is volt lehetőségünk. Több időnk volt/van magunkra, a családunkra, a hobbinkra, igazából bármire, csak el kell döntenünk, hogy mivel foglalkozunk. Így van ez a jobbá válással is. Mert most bármiben lehetünk […]

Sosem voltam rajongó típus, nem voltam oda színészekért és zenészekért, ha megnéztem egy filmet, egy színdarabot, meghallgattam egy dalt, vagy tetszett, vagy nem. Nem az alapján döntöttem el, hogy szeretem-e, hogy ki játszik benne vagy ki játssza el. Matthew McConaughey-t sem azért csípem, mert hűmennyirejópasi, inkább valahogy mindig tetszettek a sztorik, amikben és a karakterek, […]

Aki azt mondja, hogy nem szokott drámázni, vagy, hogy soha életében nem drámázott, az tuti nem mond igazat. Mindannyian drámázunk néha. Igen, én is. Például ma. Vagy inkább az utóbbi hetekben. És hogy ez miben nyilvánul meg? Na jó, kezdjük az elején, az ember nem is mindig veszi észre, hogy drámázik. Aztán jön egy jóbarát, […]

Mi szól ellene és mi mellette? Lássuk! Egy korábbi podcast adásunkban is volt már szó az egyedüllét és a magány témaköréről (Itt meghallgathatod: https://youtu.be/ASXywFKexg8), azonban én most az egyedüllétről hoztam néhány gondolatot. 35 (mindjárt 36) évesen egyedülálló vagyok, így egy kicsit a mai társadalom perifériájára szorultam, pedig a magyar háztartások egyharmada egyszemélyes, csak erről valahogy […]

Van úgy, hogy azt érzed, bármit is csinálsz, bárhogy is próbálkozol, semmi nem jön össze, semmi nem változik. És mintha a világod dőlt volna össze, mintha minden és mindenki összeesküdött volna ellened. Semmi sem megy úgy, ahogy szokott, nem érzel mást, csak csalódottságot, össze vagy törve, kicsi vagy, jelentéktelen, a fájdalmad pedig úgy borít be, […]

?́??, ??? ??? ???̈??????? ????́?, ???? ??? ?? ?????? ? ????????. ?????????. Az utóbbi időben egyébként is, a járvány miatt pedig most extrán nagyon sokat hallunk, olvasunk és talán még beszélünk is a szeretetről. A helyzet ezzel a látszólag nagyon egyszerű érzelemmel (vagy mivel?) viszont az, hogy sokunknak gondjai vannak vele. Igen, nekem is. De […]

???, ??? ?????????́?? ??̈????????, ????? ??? ??? ???̈??????? ?? ?́????????́???́? – ?????́???????? ??????́??? ?????????́???, ?????? ???????́?? ? ????́? ?́???????̋? ????? ????́????. Igazából nem is tudom, hol kezdjem. Mert változott is minden meg nem is. Újraindult az élet, de valahogy mégsem. Legalábbis nem a másfél évvel ezelőtti állapothoz tértünk vissza és én biztos vagyok benne, hogy […]

?́???́????̈?? ???? ?́??́?????̈??? ??? ???????. Bevallom őszintén, mostanában sokszor voltam elégedetlen magammal és rájöttem, hogy a két fogalmat, az értékelést és az ítélkezést a mindennapi életünkben -sajnos- csak egy vékonyka vonal választja el egymástól. Ha egyáltalán elválasztja. Hogy mi a különbség? Lássuk. ? A Magyar Nyelv Értelmező Szótára a következő meghatározást teszi a két fogalomról: ÉRTÉKEL: Valaminek, valakinek anyagi, erkölcsi […]

A helyzet az, hogy nem kell mindig jól lenned. Nem kell előadni, hogy minden szuper és minden a legnagyobb rendben van, ha nincs így. Ki lehet mutatni, ki lehet sírni magadból és igen, meg lehet élni a hullámvölgyet is. Na nálam most ez van. De van kiút.  Az elmúlt egy hetet (vagy lehet, hogy többet […]

? ?ö?é??????é? ??? ?????????á?, ??????á? ???? á??????. ? ?ö?é??????é? ??? ?é???é??. ??? ?é?ő????. Ugye, mennyire más megközelítés is ez? A tökéletesség mindenki számára mást jelent. Csak pár példa. Ha én szeretem mondjuk a Balaton partján tölteni a nyári napokat, te viszont jobban érzed magad egy nagyvárosban a rekkenő hőségben is, az én lehetőségem nekem, a […]

Na nem csak testben, hanem agyban és lélekben is. Jöjjön egy kis mozgás-kisokos. Lelassultunk egy kicsit az utóbbi időben, mindenkinek sok volt a bezártságból, de ez nem jelenti azt, hogy megálltunk. Éppen ezért edzeni kell magunkat. Nem csak a testünket, hanem a lelkünket és az agyunkat is. Ebben az időszakban mindhárom elég nagy kihívás:– testmozgásban […]

Tudjuk, hogy most épp nagyon szürke idő van odakint, így talán ettől is egy kicsit jobb kedvetek lesz. A színeknek nagy szerepe van az életünkben, ez nem is kérdés. Melyik szín mit jelképez? És miért ne használhatnánk őket tudatosan az életünkben? Jöjjön egy kis színismeret. Pár évvel ezelőtt a munkámból kifolyólag -vendéglátóztam- szinte csak fehér […]

A Magyar Költészet Napján mi más is lehetne a témánk, mint gyönyörű magyar versek, melyek sokszor erőt adnak és nagyon jó őket olvasni. Először jöjjön egy kis magyarázó: A magyar költészet napját 1964 óta április 11-én, József Attila születésnapján ünnepeljük. Ebből az alkalomból minden évben irodalmi előadóestekkel, könyvbemutatókkal, költőtalálkozókkal és -versenyekkel tisztelegnek a magyar líra […]

   A lassítás célja nem a megállás, hanem az, hogy a gyorsuló világban befelé tudjunk nézni és magunkra figyeljünk, hogy meglássuk, mire van szüksége a lelkünknek és a testünknek.  Én is, mint oly sokan a mai világban, pörgősen élem a mindennapjaimat. Rendezvényszervezéssel foglalkozom, cikkeket írok, interjúkat készítek, fotózok, videózok, közösségi média felületeket kezelek, virtuális asszisztenskedem […]

A NewDoor közösség egyik oszlopos tagja, Balkiz Írisz mesél Nektek videójában a zenével való kapcsolatáról, kapcsolatunkról.  Gyönyörű, nézőpontváltó, felismerést hozó gondolatok következnek. Te hogy állsz a zenével?   Te hogy állsz a zenével? A NewDoor közösség egyik oszlopos tagja, Balkiz Írisz mesél Nektek videójában a zenével való kapcsolatáról, kapcsolatunkról. ?? Gyönyörű, nézőpontváltó, felismerést hozó gondolatok […]

Végre süt a nap. Végre nem kell nagykabátban járni. Végre tovább van világos. Végre. végre, végre itt a jó idő. Végre jöhet a megújulás. Persze, lehet mondani, hogy oké, de kijárási korlátozás van és nem ülhetünk ki egy teraszra (és a többi kifogás), de egy biztos, az, hogy kimenjünk sétálni egy kicsit, nem a járványhelyzettől […]

Feltűnő színt választottunk a NewDoor arculatába, és persze ez nem véletlen.  A színeknek hatása van az életünkre, a hangulatunkra, az egészségünkre. Bár a különböző kultúrákban más-más jelentése van a színeknek, mégis vannak olyan tulajdonságaik, melyek egyértelműen adott színhez tartoznak.  Lássuk a mi színünk jellemzőit, tulajdonságait, szimbolikus jelentéseit és hatásait!  A lila az átváltozás színe, a […]

A szombat esti családi vagy baráti összejövetelek helyett az utóbbi időszak változásainak köszönhetően ezt a napot sokan töltik otthon. Ám ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy orrunkat lógatva kell ülni a kanapén és bámulni magunk elé. Sőt! Hoztunk most nektek egy pár tippet, hogy hogyan javíthattok a hangulatotokon a már sokadik otthon töltött szombat estén […]

Antóny Kornélia, a NewDoor megálmodója mesél Nektek arról, hogy miért erre a névre és logóra esett a választása, írásunkból pedig azt is megtudhatjátok, milyen jelentéssel bír az ajtó, mint jelkép. „A NewDoor logojáról kérdezett valaki a napokban: „Miért ajtó?” Mindig is vonzottak az ajtók. persze a válasz ennél kicsivel bonyolultabb. Hiszek abban, hogy egy-egy jelkép, […]

A csodáért sokszor imádkozunk, kérjük, várjuk, óhajtjuk, kergetjük, mint egy álmot, de van, hogy egyszerűen csak ránk talál, mintha pontosan tudná, rá van szükségünk. Nem is kell kérni, csak az ölünkbe hullik, átkarol és felmelegít, mosolyt csal az arcunkra és el sem hisszük, hogy minket választott… Ilyen volt nekem Réka, a találkozásunk története is ezt […]

Az önbecsülés témakörében van egy nagyon fontos dolog, amire mindenképp érdemes hangsúlyt fektetni. Ez pedig a hála érzése. Igen, tudom, hogy sok minden hiányzik az életedből… DE! Arra gondoltál már, hogy mennyi mindened megvan? Jöjjön most egy kis gyakorlat, amit érdemes minden este elvégezni. Semmi nem kell hozzá, csak Te magad! Vagy ha szeretnél hálalistát […]

Március hónap témája az önbecsülés. Hogyan kezdd el? Így! Koncentrálj az erősségeidre! Sokszor (sőt, az esetek többségében) arra fókuszálunk, hogy mi a baj velünk, ahelyett, hogy feltennénk magunknak pár nagyon egyszerű kérdést:  Mik az erősségeim?  Miben vagyok jó?  Hogyan tudom ezeket a tulajdonságokat, képességeket, készségeket használni?  Cserélj szemüveget! Vedd le a sötét lencsét, amivel a […]

A hónap témája: Önbecsülés ________________________ A NewDoor-nál minden hónapban hozunk egy témát, amiről különböző érdekességeket, gondolatokat osztunk majd meg Veletek, illetve kérdezhettek is tőlünk ezzel kapcsolatban. Márciusban az önbecsülés témakörére esett a választásunk, a miértről Antóny Kornélia, a NewDoor megálmodója osztja meg Veletek gondolatait: „Sok egyéni és csoportos folyamatban is tapasztaltam már, hogy bármivel is […]

Oktató termünk programjainak bővítéseként olyan együttműködő partnereket keresünk, akik a NewDoor-profilba illeszkedő szolgáltatással szívesen csatlakoznának csapatunkhoz.Coach, tréner, lélekgyógyász, asztrológus, karrier tanácsadó, párterapeuta, pszichológus vagy? Segítő és/vagy fejlesztő szakmában tevékenykedsz?Ha igen és kialakult ügyfélköröd van, de azt bővíteni szeretnéd és/vagy személyes kapcsolódású tevékenységed szeretnéd kiemelkedő körülmények között végezni Vácon, ahova klienseid, ügyfeleid is szívesen jönnének és/vagy […]

Mi ez a kifejezés? Mit jelent a karantén? Miről szól ez a fogalom úgy általában és a mostani időszakban? Bezártság vs. szabadság? Sokakat érintő téma/témák következnek.  A helyzet az, hogy a mostani időszakban nagyobb figyelmet és jelentőséget kapott a karantén fogalma. Először is jöjjön egy kis karanténmagyarázó. A karantén (vagy vesztegzár – már az elnevezés […]